Respiración Holoscópica
» No hay vida sin respiración «
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¿Qué sería de nosotros si dejamos de respirar 3 minutos?
Así de importante es nuestra respiración. Aparte de oxigenar nuestras células, revitalizar los tejidos, masajear los órganos, mejorar el riego sanguíneo. La respiración nos libera de toxinas y por si fuera poco, si utilizas respiraciones conscientes ayudas a relajar tu mente.
Muchos beneficios en un solo suspiro. ¡ verdad ¡
La respiración Holoscópica es una herramienta sagrada de autoexploración profunda y potente dentro de la Psicología Transpersonal.
Te permite acceder a contenidos inconscientes que la mente consciente ha sepultado. En la actualidad hay numerosos estudios que demuestran que nuestro cuerpo tiene una enorme capacidad para sobrevivir al sufrimiento emocional. Por esta razón, el cuerpo acumula todo tipo de emociones primarias, la más principal el miedo. Cuando el cuerpo experimenta esta emoción se encoje, se bloquea, o comienza a temblar.
Se llama cuerpo-dolor, cuando se experimenta una acumulación de sensaciones desagradables que no sabemos expresar de manera asertiva, El nerviosismo, los gritos, la impotencia, o las ganas de huir, es la forma más desesperada e intensa que el cuerpo tiene para comunicar que está al límite del colapso. En estos casos la mente consciente toma el mando y lo principal que hace, es evadir los síntomas. La persona comienza a medicarse, a fumar, a comerse las uñas… El sufrimiento emocional es la principal razón dónde comienzan todo tipo de adicciones.
El cuerpo grita, lo que la boca calla y la mente rechaza lo que no quiere recordar
Trascender el cuerpo-dolor, des identificarte
de tu personalidad, te ayuda a llegar a niveles más ampliados de consciencia.
Esta herramienta combina, respiración, música de percusión, arteterapia con mándalas,
y el sostén del compartir grupal. Todo ello en un ambiente terapéutico, confiable
y seguro.
Nuestra vida depende de la respiración, y
muchas veces no somos conscientes de ello. Solemos dar mayor protagonismo a las
experiencias difíciles que hemos atravesado a lo largo de nuestra existencia y
damos poco interés a lo que realmente le ocurre al cuerpo.
La Respiración Holoscópica te brinda, limpieza
celular y descarga emocional, ayudando a liberarte del cuerpo-dolor
La sabiduría de tu propio Ser guía este proceso. Por ello, las experiencias son muy distintas y variadas. En esta travesía puedes llegar a experimentar con:
Contenidos perinatales.
Contenidos biográficos
Contenidos culturales y arquetípicos
Experiencias Transpersonales.
Beneficios
● Reconectar con tu respiración primigenia
● Posibilita la apertura del corazón dejando que las corazas caigan
● Favorece la conexión con los sentimientos más sublimes del Ser humano como la compresión, la benevolencia, la compasión, el altruismo. Entre otros.
● Favorece la práctica meditativa y la contemplación
● Expande tu consciencia hacia la unidad con el todo.
● Mejora síntomas somáticos
● Recupera tu energía vital
La respiración Holoscópica no es apta para mujeres embarazadas, personas con marcapasos, o personas con fracturas u operaciones recientes.
Nota: Los talleres terapéuticos son un complemento de las terapias individuales, pero nunca un sustituto de ellas.
